Site logo

Forfatter, skribent, klummeskribent og foredragsholder Marina Aagaard har skrevet 30 bøger om sundhed, træning, fitness og rejse fitness inklusive optræning til Kilimanjaro Trekking. Tidligere med forlaget Hovedland, før da og nu selvudgiver: forlaget aagaard.

Master of Fitness and Exercise fra Syddansk universitet. Underviser, bl.a. på Aalborg Universitet og Syddansk Universitet og Trænerakademiet, Aalborg, og foredragsholder for virksomheder, institutioner og foreninger. På dansk og engelsk.

Udgivelser

Har udgivet mere end 10 titler

Jeg kan bookes til

Foredrag (sundhed og træning, på dansk og engelsk)
Kurser (åndedræt, stressreduktion, sundhed, træning)
Fysisk aktivitet (indendørs og udendørs, gang, løb, motion)
Træning (alle former for styrketræning, pulstræning og fitness)

Medlem af

NewPub

Titler

Fitness og styrketræning – Øvelser, programmer og metoder, 5. udgave (2022)

Danmarksferie – Ferie hitlister og staycation oplevelser i Danmark (2021)

Mikrotræning – Bedre form på 1-15 minutter (2021)

Gå dig i form – guide til flere skridt, den gode gåtur og gang som motion (2020)

Trappe fitness – trappetræning og vertical running. E-bog (2019), 3. udg. (2022)

Hjerne og krop i top – i fritid og på job (2018)

Rejse Fitness* – I form på farten – sundhed og motion på rejse. E-bog (2017)

Travel Fitness* – Business or pleasure trips health and fitness. E-bog (2017)

Senior Fitness* – Motiverende og målrettet motion for hjerne og krop (2017)

Kilimanjaro Trekking – Fysisk forberedelse, rejsetips og sand trek historie, E (2016)

Cruise Fitness – Guide til sjovere, sundere krydstogter og motion ombord, E (2016)

Fly Fitness – Guide til bedre og sundere flyrejser og smart flymotion, E-bog (2015)

Slide træning Glid dig i topform – teknik, øvelser og programmer, E-bog (2015)

Sjipning Sjip dig i form – Sjippe teknik, øvelser og programmer, E-bog (2015)

Rope Jumping for Fitness – Skipping Skills, Variations, Combos, Program Design, E (2015)

Holdtræning – Motivation, metodik og målrettet træning (2014)

Fitness og styrketræning – Øvelser, programmer og metoder, 4. udgave (2014)

Circuit Training Programs and Posters, E-bog (2014)

Cirkeltræning – Circuit training programmer og plancher, E-bog (2014)

Spinning, Biking & Cycling, 4. udgave (bog og E-bog) (2014)

Fitness Coaching motivation og metodik Succes og vedholdenhed (bog/E-bog) (2014)

Step Træning – fire trin til optimal steptræning (E-bog) (2013)

Aerobic – funktionel holdtræning i teori og praksis (E-bog) (2013)

BOSU Fitness – Complete Cardio, Strength and Core Conditioning (E-Bog) (2012)

Sjip Dig I Form – En Komplet Guide Til Fitness Sjipning (E-bog) (2012)

Rope Jumping Fitness – The Complete Guide to Jump Rope Fitness (E-bog) (2012)

Sundhedstjek og formtest – Styrk og bevar din motivation med nemme gør-det-selv tests (2012)

Muskeltræning – øvelser og variationer , 3. udgave (2012), 4. udgave (2022)

Wellness – lev længere, sundere og gladere, 2. udgave (2011)

Dance Fitness – Fitness dans – latin, funk og dance holdtræning (2011)

Stability Ball Exercises – Fitness and Performance Exercises for Strength, Stability and Flexibility (2011)

BOSU Balance og Core Fitness – Kondition, styrke og stabilitet på toppen (2011)

Resistance Training Exercises – Fitness and Performance Exercises for Strength, Stability and Mobility (2010)

Fitness i skolen – undervisningsmateriale for 7.-10. klasse, Kroppen i Skolen (2010), Dansk Skoleidræt (10.000 solgt/udsolgt)

Fitness testning – fysisk testning og sundhedstestning i fitnesscenter, skole og hjem (2010)

Mødet mellem kommuner og private fitnesscentre (2009), Kasper Lund Kirkegaard og Marina Aagaard, Idrættens Analyseinstitut

Fitness i sundhedsfremme og forebyggelse – kvalitetsstandarder og kvalitetssikring (2009)

EFT Evidensbaseret Fitness Træning – Fast fitness, nem, sikker og sund allround motion E-Bog (2009)

Fitness til topform – konkurrencefitness og avanceret fitnesstræning (2009)

Fitness og styrketræning – øvelser, programmer og metoder (1. udgave, 2008)

Golf Fitness Light E-Bog (2007) (udsolgt)

Golf Fitness – stærkere fysik og bedre golf (2007)

Ski Fitness – bedre form og sjovere skiferier (2007)

Wellness – lev længere, sundere og gladere (2006)

Fitness – bedre form på kortere tid (2006)

Step Aerobic – fire trin til optimal steptræning (2005)

Aerobic – funktionel holdtræning i teori og praksis (2005)

Træning med den store bold – øvelser, variationer og programmer (2004)

Spinning, biking & cycling – indendørs holdcykling i teori og praksis (2003)

Muskeltræning – øvelser og variationer, 1. udgave, 2003

Workout – styrketræning og bodytoning med kropsvægt og redskaber (2003)

Step Aerobic – motion, fitness & sport (2001)

Aerobic – motion, fitness & sport (2000)

Egen webshop/direkte salg
Kontaktinfo er til:

Forfatteren

Send e-mail til forfatteren

    Når du sender en besked accepterer du samtidigt vores cookies- og privatlivspolitik.